( تحصیلات : فوق لیسانس ، 27 ساله )

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما مشاور گرامی
دختری هستم 27 ساله، با تحصیلات فوق لیسانس کامپیوتر در یکی از بهترین دانشگاه های تهران، استعداد تحصیلی بالایی دارم و خداراشکر همین مسئله باعث پیشرفت زیاد من از این نظر شده است و با معرفی اساتید در یکی از دانشگاه ها در سمت استادی مشغول به فعالیت هستم. خانواده ای مذهبی دارم و خود نیز اهل حجاب و چادر هستم ، از نظر سطح مادی تقریبا در رفاه و آسایش نسبی هستم و در یکی از محلات شمال شهر تهران زندگی میکنیم. بابت تمامی موارد فوق شاکر خداوند هستم.
اما مسائلی هست که متاسفانه به شدت فکر مرا به خود مشغول کرده است. من 2 خواهر بزرگتر دارم که ازدواج نکرده اند و به دلیل سختگیری های بیش از حد آنها و بالا رفتن سنشان تقریبا دیگر خواستگار مناسبی ندارند. این مسئله در زندگی منهم تاثیر گذاشته و به دلیل شرایط خانوادگی نسبتا خوبی که داریم کمترکسی جرات این را به خود میدهد که پشنهاد ازدواج به من بدهد، با بالاتر رفتن سطح تحصیلاتم هم این مسئله بیشتر خودنمایی میکند. البته به شخصه شرایط مادی طرف مقابلم زیاد برایم اهمیت ندارد و انتظار این را ندارم که همسر آینده ام از نظر مادی در سطح پدرم باشد. اما تا افراد متوجه نوع زندگی ما می شوند پا پس می کشند.
از طرفی گاهی به شدت احساس نیاز به همسری مهربان دارم و بعضا نیازهای جنسی به شدت به سراغم می آیند و گاهی امانم را می برند. از اینکه به گناهی غیرقابل برگشت دچار شوم به شدت می ترسم. و متاسفانه مدتی است حس میکنم کنترل خود را از دست داده و با جستجوی موارد نادرست در اینترنت این حس را ارضا میکنم.
از گفتن این مسائل واقعا شرمنده ام اما واقعا نیاز به همسر را حس میکنم و گاه خوابهای پریشانی میبینم. ترس از انجام گناه همیشه با من است.

تو رو خدا کمکم کنین نمیدونم چیکار کنم خیلی دعا میکنم و میدونم هم که اگه به صلاحم نباشه خدا چیزی بهم نمیده برای همین در دعا کردن اصرار نمیکنم ولی میترسم میترسم
در ضمن به خاطر همین مسئله (کم شدن تعداد خواستگاران به دلیل بالارفتن تحصیلات) با وجود علاقه شدید به تحصیل، فعلا قید شرکت در آزمون دکتری را زده ام.

از شما خواهش میکنم که کمکم کنید. ببخشید که طولانی شد اما چند سوال دارم
1- چطور میتوانم اراده ام را در انجام ندادن گناه تقویت کنم؟
2- چه کنم تا دچار افسردگی نشوم؟
3- به نظر شما آیا تصمیمم در ادامه ندادن تحصیل درست است؟
4-چگونه متوجه شوم که در رابطه با این خواسته باید به خدا اصرارکنم یا راضی به شرایط فعلی باشم و این را مصلحت بدانم؟

در انتها از شما خواهش میکنم برایم دعا کنید


مشاور (hassan najafi)

خواهر گرامی نامه ی شما را خواندیم. امیدواریم با صبر و تحمل و صبوری که دارید کم کم این شرایط پایان یابد و بتوانید در کنار همسر و شوهر هم کفو خود آرامش را تجربه کنید و از زندگی زناشویی خویش لذت ببرید. در ابتدا تأکید می کنیم حتماً با شماره ی 09640 مشاوره تلفنی داشته باشید. صحبت با مشاور و درد دل کردن به صورت مستقیم به شما آرامش می دهد و اضطراب و استرس های شما را التیام می بخشد. ارتباط خوب و صمیمی با مشاور و درمانگر، امیدوار کننده خواهد بود و راحت تر می توانید موقعیت خویش را ارزیابی کنید. اما در پاسخ به سوال اول شما باید ذکر کنیم که برای تقویت اراده تان بهتر است هر روز برای همان روز برنامه ریزی کنید. توصیه معلمان اخلاق و روانشناسان این است که اگر کامل گرایانه به تغییرات اصلاحی نگاه کنیم موفق نمی شویم. ما نمی توانیم آینده را چنان کنترل کنیم که به هیچ وجه گناه نکنیم. پس طوری برنامه ریزی کنید که خارج از واقعیات نباشد. در اول صبح بگویید (خدایا امروز می خواهم هر کاری می کنم برای تو و به خاطر تو باشد. شاید فردا گناه کنم نمی دانم. اما امروز می خواهم برای تو باشم.) سپس با خودتان شرط کنید و در طور روز مراقب اعمال خود باشید. این مراقبت در روانشناسی به خود مشاهده گری معروف است. سپس آخر شب از خودتان حساب بکشید. قبل از خواب ببینید با شرط و عهدی که بسته اید چه کردید. مرتکب چه گناهانی شدید و چند کار خیر و ثواب انجام دادید. سپس برای انجام کارهای خوب و ترک گناهان به خود پاداش دهید و خدا را شکر کنید و به خاطر کارهای بد یا گناهان استغفار کنید و خودتان را تنبیه نمایید. به خودتان بگویید (حواست را جمع کن، دفعه بعد نباید این کار را بکنی). اگر این کار را کردید و از خودتان حساب کشیدید پس از دو الی سه هفته اراده و نیروی شما تقویت می شود و می توانید برنامه ریزی هفتگی داشته باشید. این اصلاحات زمان می برد، پس عجله نکنید.خدا از ما توقع ندارد که هیچ وقت گناه نکنیم خداوند توقع دارد که عامدانه و با آگاهی و با نیت مخالفت با خدا مرتکب گناه نشویم و بر انجام گناه اصرار نورزیم و گناه خویش را تکرار نکنیم و بلافاصله پس از انجام گناه توبه کنیم. حتی اگر ده ها بار توبه ی خود را شکسته باشیم باز توبه کنیم. در روایات به نقل از پیامبر اکرم (صلوات ا... علیه) آمده: خوشا بر احوال آن بنده ای که در کارنامه عملش همراه هر گناه یک استغفار نوشته شده باشد. اگر فکر می کنید می توانید یک شبه و با یک اراده و عزم آهنین به یک باره تمام گناهان خویش را ترک کنید. سخت در اشتباهید اگر در فکر و اندیشه خود تصور می کنید که اگر من مرتکب یک گناه شوم خداوند هیچ وقت مرا نمی بخشد. بدانید این وسوسه شیطان است. شیطان به فرد توبه کننده ی دائم وسوسه می کند که (تو نمی توانی گناه خودت را جبران کنی، خدا گناهان تو را نمی بخشد، همه چیز تمام شده ...) او با این وسوسه ها اعتماد به نفس و عزت نفس مؤمن را پایین می آورد. اگر با وسوسه های او عزت نفس فرد پایین بیاید دیگر به رحمت پروردگار ناامید می شود و با ناامیدی خودش را در منجلاب گناه و فساد غرق می کند. پس مطمئن باشید گناهان به یک باره ترک نمی شوند. اگر این قصد و نیت را داشته باشید (به یک باره ترک کردن گناهان) شکست می خورید و بيشتر ناامید می شوید. همانطور که ذکر کردیم آنچه علما علم اخلاق و روانشناسان توصیه می کنند این است که باید دامنه ی تغییر و اصلاح خود را کوچک تر کنید. یعنی در ابتدای این مسیر برای یک روز خود برنامه ریزی کنید. مثلاً شرط کنید امروز به واجبات عمل می کنم و تا پایان روز مراقب رفتار خود باشید و آخر شب خودتان را محاسبه کنید. اگر موفق شده بودید خدا را شاکر باشید و خودگوئی مثبت داشته باشید یعنی با خودتان بگویید (می توانم خودم را تغییر دهم، من عوض می شوم) اما اگر ناموفق بودید خودتان را تنبیه کنید. البته این تنبیه نباید شاقّ و فوق توان شما باشد. مثلاً بگویید پول تو جیبی خود را صدقه می دهم یا یک روز روزه می گیرم و فوراً از گناه انجام شده در طول روز توبه کنید. سپس این برنامه ریزی روزانه را برای دو یا سه هفته ادامه دهید. بعد برای هر دو روز خود برنامه ریزی کنید. سپس هفتگی و ماهانه برنامه ریزی کنید. با این برنامه ریزی مداوم و تدریجی خود مهارگری شما تقویت می شود. در ضمن برای تقویت خود مهارگری خویش باید برای انجام هر کار یا عملی کردن هر تصمیمی جدول سود زیان بکشید. و به تمام موارد، عواقب و شرایط اینده اشاره کنید و در جدول درج نمائید تا راحت تر تصمیم بگیرید. در ضمن برای خودتان یک نظام ارزشی تدوین کنید. شما دیندار هستید و با ظواهر مذهب هیچ مشکلی ندارید اما باید سایر ملاک های شما نیز ارزش مدارانه باشد پس حتماً نظام ارزشی خود را تعیین کنید. در نظام ارزشی خویش باید تکلیف چند چيز را معلوم نمایید. 1. هدف من از این زندگی چیست؟ برای چه ازدواج می کنم؟ ارزش به دنبال چه می گردم؟ سپس اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خویش را مشخص نمایید. 2. در زندگی چه ارزش هایی برایتان مهم و سرنوشت ساز است؟ آیا به دنبال صداقت، پاکدامنی و عفیف بودن هستید یا شهرت، جاه، مقام، رفاه مادی و ... می خواهید؟ 3. چه الگوهای رفتاری دارید؟ با افراد گوناگون چگونه برخورد می کنید؟ آیا با آنها متواضع هستید یا پرخاشگر؟ سپس با نظام ارزشی خویش با دیگران رفتار کنید. اگر نظام ارزشی و الگوهای رفتاری شما مشخص باشد قطعاً راحت تر می توانید در دو راهی درست انتخاب کنید. پاسخ سوال دوم: آنچه ما را افسرده می کند نوع نگاه، تفکر و افکار ماست. چنانچه افکار منفی خویش را بشناسیم و افکار مثبتی جایگزین آن کنیم. روح نشاط و سرزندگی را در وجود خود زنده می کنیم. شما می توانید با انس گرفتن با خدا، ورزش روزانه و مرتب، ایجاد تنوع در زندگی، سرگرمی های مفید، نماز اول وقت، خواندن یک نماز یومیه در مسجد و همراه با جماعت، انس هر روزهِ با قرآن ولو قرائت یک یا دو صفحه از قرآن و تکرار ذکر لاحول ولاقوه الا با ا... با افسردگی خویش مبارزه کنید. و با مال، علم و موقعیت اجتماعی خویش به دیگران کمک کنید. پاسخ سوال سوم: برای ادامه تحصیل یا عدم ادامه تحصیل خود نیز جدول سود و زیان را بکشید. فکر نکنید ادامه تحصیل موقعیت ازدواج شما را از بین می برد و یا با ادامه تحصیل از ازدواج دور می شوید. وقتی با دیگران صحبت می کنید حتماً از نظام ارزشی خود برای آنها سخن بگویید. شاید دیگران از ملاک ها و معیارهای شما اطلاعی ندارند و نمی توانند افراد مختلف را جهت خواستگاری معرفی کنند. در صحبت های خود با دیگران بگویید که اگر پسری مومن، نجیب و از خانواده ای اصیل پیدا شد ازدواج می کنید و مسائل مالی برایتان خیلی اهمیت ندارد. ما ازدواج موقت را به صلاح شما نمی دانیم. اما اگر واقعاً به گناه می افتید می توانید ازدواج موقت کنید فقط باید مراقب باشید به اینگونه روابط دلبستگی عمیق پیدا نکنید و بکارت خویش را حفظ کنید تا موقعیت ازدواج دائم شما فراهم شود. باز هم متذکر می شویم که ما ازدواج موقت را توصیه نمی کنیم. فقط این راهکار به شرطی جایز خواهد بود که شما به گناه بیفتید. روابط اجتماعی خویش را گسترش دهید. دائم به فکر شغل و کار خود نباشید. همراه با دوستان خود به تورهای سیاحتی و زیارتی بروید. پاسخ سوال چهارم: خداوند اصرارکنندگان در دعا را دوست دارد. فقط بر هر دعایی که اصرار و پافشاری می کنید از خداوند استجابت دعای خویش را همراه با عافیت و خیر دنیا و آخرت بخواهید. هر چیزی را با هر قیمتی نخواهید. در ضمن برای رفع حاجت خود نماز جعفر طیار را با کیفیتی که در کتاب مفاتیح الجنان آمده را بخوانید و با خلوص نیت و همراه با خیر دنیا و آخرت از خداوند همسری دلسوز، مهربان، با ایمان و مخلص بخواهید. این سوال توسط فرهنگسرای پرسش پاسخ داده شده است .